 もし、今あなたに肌のトラブルがあるなら、これから紹介するスキンケアを実行することで、今後の肌の状態を改善していくことが期待できます。 洗顔が大切最初に気をつけたいのが洗顔方法です。正しい洗顔をすることが、美肌になるための最初の条件といえます。 夜にメイクを落とすとき、クレンジングは丁寧にして、ちゃんとすすぐことが大切です。 落とすときに力は入れないで、メイクをするときと同じ位の時間をかけてメイクを落としましょう。 すすぎもしっかり！また、朝の洗顔は洗顔料を使わないで行います。水で洗うだけで大丈夫です。 顔を拭くときには、絶対にこすらないようにします。 タオルで抑えるだけにとどめておきます。 こすってしまうと、角質を落としすぎてしまう事につながります。 あえてスキンケアを休むことも有効ちゃんとスキンケアをしていても、肌の状態がなぜか悪い、ニキビなどが出来てしまう。そんな時には、あえてスキンケアを休憩して、肌をリセットしてみてもいいでしょう。化粧品の中には、界面活性剤などの、肌に悪い科学的なものが多く含まれています。 これが原因で、美肌のために続けていたスキンケアが、逆に肌のトラブルを増やしてしまうことがあります。 メイクをすると肌に異物が塗られていることになって、それが原因で肌に負担がかかり、さらにクレンジングなどで洗顔をすると、大切な肌の成分が過剰に落とされ、肌の乾燥を招いてしまうのです。 もし肌に何かトラブルが起きてしまったら、一度メイクやスキンケアをやめて、ぬるま湯で洗顔するだけにして、それをしばらく続けてみる野がいいでしょう。 ただし、自分の肌の状態をよく観察して、病気だと思われる時には皮膚科を受診しましょう。 食べるスキンケア肌は、食べたもので作られていて、食事によって、基本的な肌の状態が決まります。みそや納豆などの発酵食品には、腸内細菌のバランスを整える働きがあって、美肌の効果が期待できます。 腸内細菌のバランスが崩れると、肌の状態は悪化します。 |